El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una de las formas más comunes —y a menudo invisibles— de violencia en el entorno de trabajo. Aunque muchas veces se normaliza o se minimiza, puede afectar gravemente la salud emocional, física y profesional de quien lo padece.
En este blog te explicamos cómo identificar el acoso laboral, tus derechos como trabajador y qué acciones legales puedes tomar en México.
❗ ¿Qué es el acoso laboral?
Es toda conducta persistente, ofensiva o abusiva que se ejerce sobre un trabajador, afectando su dignidad o creando un ambiente hostil. Puede venir de superiores, compañeros o incluso clientes.
Ejemplos comunes:
- Humillaciones, burlas o insultos constantes
- Aislamiento o exclusión del equipo
- Asignación de tareas humillantes o imposibles
- Amenazas de despido sin fundamento
- Control excesivo o vigilancia injustificada
🧠 ¿Cómo saber si estás siendo víctima?
Si en tu trabajo sientes miedo, estrés constante, presión injustificada o te hacen sentir que “todo lo haces mal”, puedes estar siendo víctima de acoso laboral. No necesitas soportarlo.
⚖️ ¿Qué dice la ley?
En México, el acoso laboral está reconocido dentro de la Ley Federal del Trabajo y puede tener consecuencias legales y administrativas para el agresor o empleador, incluyendo:
- Terminación de la relación laboral con indemnización para la víctima
- Responsabilidad por daños y perjuicios
- Multas por parte de la autoridad laboral
✅ ¿Qué puedes hacer?
- Documenta todo: guarda correos, mensajes, testigos y cualquier prueba del trato recibido.
- Busca apoyo legal especializado.
- Presenta una queja interna, si hay área de Recursos Humanos.
- Acude a la Procuraduría de la Defensa del Trabajo (PROFEDET) o inicia una demanda con tu abogado laboral.
🤝 En Defensor Jurídico podemos ayudarte
Si sufres acoso laboral, no estás solo. Te asesoramos para que actúes con firmeza y dentro del marco legal.
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